نحوه خوابیدن بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. موقعیت و شکل خواب می‌تواند عمیقاً بر کیفیت خواب و سلامت شما تاثیر داشته باشد.

زرد رنگی پرانرژی و نشاط‌‌آور است و می‌تواند به تقویت ارتباط و تعامل و همچنین هشیاری ذهن کمک کند

گریه کردن یک راه طبیعی برای تخلیه احساسات است و همه ما آن را تجربه کرده‌ایم. اما بعد از گریه، چشمان ما قرمز و پف‌کرده می‌شوند که ممکن است ناخوشایند باشد. خوشبختانه، چند روش ساده وجود دارد که می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند.

یک متخصص فیزیولوژی می‌گوید: افرادی که دارای مزاج سردترند غالباً افراد چاقی هستند که باید از مواد غذایی پرانرژی و کم‌حجم مانند انواع آجیل و خشکبار همچون کشمش، پسته، بادام، توت و مویز بیشتر استفاده کنند که البته بادام، مویز و کشمش دارای بیشترین خواص و کمترین عوارض برای سردمزاجان هستند.

تحویل سال ۱۴۰۴ در ساعت ۱۲:۳۱ ظهر اتفاق می‌افتد، درست زمانی که قمر در برج عقرب قرار دارد. بسیاری از قدیمی‌ها و حتی منجمان باور دارند که قمر در عقرب، زمان مناسبی برای شروع فعالیت‌های مهم نیست. اما آیا می‌توان با چند اقدام ساده، از اثرات منفی آن کم کرد؟ بله!

کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی النصر، با مصرف غذایی غیرمعمول آمادگی بدنی‌اش را حفظ کرده است.

دمنوش گل سرخ به دلیل داشتن طیف گسترده ای از ترکیبات مفید و مغذی در خود ، برای افزایش سلامتی شما بسیار مفید می باشد

«مد پایدار» لباس‌هایی با طول عمر بیشتر از مواد تجدیدپذیر و با فرآیند‌های تولید کم‌آلاینده را توصیه می‌کند. نگرش مد پایدار در حقیقت گامی موثر در جهت کاهش آلودگی‌های محیط زیستی است.

در تعطیلات نوروزی با توجه به مهمانی‌های مختلف و غذاهای متنوع و خوشمزه و همچنین استراحت‌های طولانی ممکن است دچار اضافه‌وزن شوید. اما با چند راهکار ساده می‌توانید جلوی این چاقی ناخواسته را بگیرید.

به گفته یک کارشناس تغذیه، نباید به هر غذای نذری یا بسته افطاری اعتماد کرد. گرفتن غذا از دست افراد ناشناس در خیابان ها و مکان هایی مثل سرچهار راه ها اقدام عقلانی و منطقی نیست‌؛ ضمن اینکه با ضوابط بهداشتی همخوانی نداشته و قابلیت پیگیری ندارد.