توصیههای مهم تغذیهای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
بررسیها حاکی از این است که اولین علت مرگ در کشور، بیماریهای قلبی – عروقی است. البته باید توجه کرد که بیماری پرفشاری خون قابل پیشگیری و درمان است و میتوان با کنترل فشارخون بالا، مرگ و ناتوانی ناشی از بیماریهای قلبی را کاهش داد.
روغن بنفشه در استوری استاندار یزد حاشیهساز شد/ عکس
روغن بنفشه در استوری استاندار یزد خبرساز شد.
کدام مسواک بهتر است؛ معمولی یا برقی؟
برای حفظ سلامت دهان و دندان باید روزانه حداقل دو بار از مسواک و یک بار از نخ دندان استفاده کرد.
هشدار؛ این غذاها عمرتان را کوتاه میکند
دادههای پژوهشی نشان میدهد غذاهای فوقفرآوریشده میتوانند عمر را کوتاه کنند.
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی
اقدامات زیادی وجود دارد که میتوان برای کمک به حفظ سلامت استخوانها انجام داد. ورزش، حفظ وزن سالم و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از ویتامین D و کلسیم میتواند به سلامت استخوانها کمک کند.
استفاده از کارتخوان برای پزشکان الزامی است؟
معاون درمان وزارت بهداشت گفت: نظارت بر مطبها در خصوص استفاده از کارتخوان با نظام پزشکی است و معاونتهای درمان علوم پزشکی هم بر این موضوع نظارت دارند.
کنترل فشار خون با این میوه تابستانی
تحقیقات جدید نشان می دهد که هندوانه ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلا تصور می شد مغذی باشد و همچنین می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
این مواد غذایی را فریز نکنید، سم تولید میشود!
فریز کردن مواد غذایی با توجه به نوع ماده ی غذایی بایستی انجام شود. برخی از مواد غذایی با نگهداری در فریزر علاوه بر از دست دادن خواص تبدیل به سمی می شوند که ما وارد بدنمان می کنیم.
باور اشتباه درباره فشار خون؛ علت این بیماری چیست؟
پزشکان میگویند فشار خون نرمال حداکثر ۱۲ روی ۸ است و اگر بالاتر از آن باشد، یعنی شخص مبتلا به فشار خون بالا است و باید به پزشک مراجعه کند.