شخصیت‌های بزرگ که ذهن بزرگی نیز دارند علاوه بر پیروی از یک سبک زندگی خاص از یک سری عادت‌های ذهنی سالم هم پیروی می‌کنند.

موس مرغ نوعی غذای مدرن است که از ترکیب مرغ پخته با برخی سبزیجات مانند اسفناج و هویج تهیه می‌شود.

نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های شیرین شده هیچ ارزش غذایی ندارند.

در ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس مطالعات، ورزش در این ماه باعث حفظ آمادگی جسمانی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و کمک به کنترل وزن می‌شود.

هر شخصی که به موفقیت می‌رسد از رویا پردازی‌ غافل نبوده است. افراد مختلف همیشه ایده‌های متفاوتی در ذهن خودشان دارند و اگر بتوانند آن‌ها را دنبال کنند، قطعا می‌توانند به موفقیت‌های زیادی دست پیدا کنند.

کاهش وزن تنها با استفاده از یک رژیم غذایی به دست نمی‌آید بلکه برخی عادات رفتاری در کاهش وزن نقش دارند.

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند.

آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟

بیشترافراد معمولا در طول شب بین ۵۰۰ تا ۷۰۰ میلیمتر عرق میکنند و ۲۰۰ میلیمتر عرق جذب ملافه‌ها یا لباس خواب میشود. تعویض مداوم و شستشوی مناسب ملحفه‌ها برای کنترل مایت‌ها بسیار مهم است.

از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معده‌های سرد و تر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.