۸ موردی که عمر شما را کوتاه می‌کند
تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که به طور متوسط کمتر از پنج یا بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند، طول عمرشان به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.
این میوه حریف همه بیماری‌هاست
آلو سیاه برای درمان بسیاری از بیماری‌های سیستم گوارش، پوکی استخوان و سلامت قلب و عروق مفید است. از دیگر خواص آن می‌توان به کنترل دیابت، کاهش وزن، جلوگیری و درمان یبوست و کنترل فشار خون اشاره کرد
توصیه‌ها حسین رضازاده به مبتلایان به دیابت
حسین رضازاده که مبتلا به دیابت نوع دو است به مبتلایان به این بیماری درباره تغذیه و ورزش توصیه می‌کند.
چه حرکاتی پیش از شروع پیاده‌روی انجام دهیم؟
پیاده‌روی یکی از ورزش‌هایی است که می‌توان هر روز در هر ساعت از شبانه روز انجام داد.
چه بخوریم که کندتر پیر شویم؟
با تغییرات ساده در رژیم غذایی، می‌توانید روند پیری را کند کرده و از زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر لذت ببرید.
دمنوش این میوه تابستانی برای سلامتی معجزه می‌کند
هلو به‌عنوان یک میوه تابستانی خوشمزه، خواص بسیار زیادی برای بدن دارد که ناشی از ترکیبات مغذی آن است. این میوه غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و هضم غذا کمک کند.
عرقیاتی با طبع سرد برای روزهای گرم/ دانه‌هایی که بدن را بی آب نمی‌گذارند
به توصیه حکمای طب سنتی، در فصل گرم سال که حرارت بدن بالا می رود و تعریق زیاد می شود مصرف شربت عرقیاتی با طبع سرد و معتدل همچون عرق بیدمشک، کاسنی، شاتره و خارشتر را بیشتر کنید.
