3 راه آسان برای درست کردن قهوه اسپرسو در خانه بدون هیچ دستگاه گران قیمتی
دستگاه اِروپرس، موکا پات و فرنچ پرس به شما کمک میکنند در خانه و بدون هزینه زیادی در خانه برای خودتان اسپرسو حاضر کنید.
پروبیوتیک چیست و منابع آن کدام است؟
اگرچه نقش تغذیه در سلامت بدن قرنهاست که مورد توجه و تأکید قرار گرفته است، در سالهای اخیر موارد جدیدی در این زمینه کشف شده است که پروبیوتیکها نمونههایی از آنهاست. پروبیوتیکها به زبان ساده باکتریهای مفیدی هستند که بهویژه در سیستم گوارش بدن فعال و سبب عملکرد بهتر بدن میشوند.
چند توصیه تغذیه ای برای از بین بردن میکروب معده
هلیکوباکتر پیلوری نوعی باکتری است که معده را آلوده کرده و علائم ناخوشایندی مانند اسهال و حالت تهوع را ایجاد میکند.
۴ ماده غذایی غنی از «امگا ۳»
اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آنها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماریهای عصبی توصیه میکنند.
برای کوچک نشدن مغز چه بخوریم؟
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام میخورند ممکن است مغز بزرگتر و سالمتری داشته باشند.
طرز درست کردن خورشت دروغگو (دورگو) گیلانی
خورشت دروغگو یا دورگو یکی از غذاهای سنتی استان گیلان است که اصالت آن به شهر «لشت نشا» از توابع رشت میرسد. خورش دروغگو یک غذای کاملا گیاهی مناسب شام و ناهار است.
۵ دلیل هراس از انتقاد و راه مقابله با آن
انتقاد ابعاد متفاوتی دارد که میتوانند ما را معذب کنند و سطح اضطراب ما را افزایش دهند. در این مقاله ۵دلیل آوردهایم که چرا وقتی مورد انتقاد واقع میشویم حالمان خراب میشود.
چه زمانی به روغن تراپی مو نیاز داریم؟
در واقع، روغن تراپی ضمن اینکه به بهبود رشد و رفع مشکلاتی مانند موخوره یا ریزش کمک میکند، ظاهری درخشان و شاداب به موها میبخشد.
آیا یک فنجان قهوه خوب میتواند روز بد را تغییر دهد؟
بیش از نیمی از مردم آمریکا ادعا میکنند که یک فنجان قهوه خوب چنان قدرتی دارد که میتواند بدترین روزها را هم به روزهای خوب تبدیل کند.
۷ خرید برای شادتر بودن بر اساس تحقیقات روانشناسی
وقتی از خرید کردن حرف میزنیم، اغلب افراد به یاد مراکز خرید، و فروشگاههای کیف و کفش و لباس میافتند. اما خرید کردن به همین چیزهای ساده روزمره محدود نمیشود.