کربوهیدرات‌های تصفیه شده فاقد فیبر پر کننده است، بدن شما آن‌ها را خیلی زود هضم می‌کند. این دلیل عمده‌ای است که باعث می‌شود در صورت خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده، همواره گرسنه باشید. زیرا باعث احساس سیری نمی‌شود.

خواب برای عملکرد مناسب مغز و سیستم ایمنی بدن شما لازم است.

مصرف پروتئین کافی برای کنترل اشتها مهم است.

تأمین آب بدن به مقدار مناسب برای سلامت کلی شما فوق العاده مهم است.

بررسی‌ها نشان داده است کسانی که با حواس پرتی مشغول غذا خوردن هستند، گرسنه‌تر از کسانی هستند که در زمان صرف غذا از حواس پرتی پرهیز می‌کنند.

خورش فسنجان با ترکیب گردو و انار، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-3 است. این مواد مغذی می‌توانند به کاهش التهاب در بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.

حفاظت از کبد از مسائل مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است.

در سال ۱۳۴۳ یک محل تولید مشروب قاچاق در تهران کشف شد.

بیمارستان نور توضیحی درباره یک خبر به خبرگزاری خبرآنلاین ارسال کرد.

مصرف زیاد نوشابه می‌تواند عوارض زیان‌باری را برای کودکان به دنبال داشته و تاثیرات مخربی برای رشد آن‌ها به همراه آورد که از جمله آن می‌تون به خطر پوسیدگی دندان، سردرد، تهوع و واکنش‌های آلرژیک، چاقی، بلوغ زودرس و … اشاره کرد.