متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و می‌گویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.

طی دوران رژیم لاغری، وزن کلی بدن کاهش پیدا می کند که عضلات، چربی‌ها و آب را شامل می‌شود. مسلما اگر حجم بیشتری از چربی‌ها تحلیل پیدا کند، رژیم لاغری موفق‌تر خواهد بود. شاید تشخیص این وضعیت مشکل به‌نظر برسد اما توجه به بعضی اصول بسیار موثر خواهد بود

آیا تا به حال شنیده‌اید که پیاز خام برش‌خورده مانند آهن‌ربایی برای باکتری‌ها عمل می‌کند؟

بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به پوکی استخوان مبتلا هستند که اغلب به طور بی‌صدا و بدون علائم است تا زمانی که شکستگی استخوان رخ دهد. اما علائم اولیه‌ای وجود دارد که توجه به آنها می‌تواند هشدار شروع پوکی استخوان باشد و اقدامات پیشگیرانه را رقم زند.

خورش کرفس قرمز نوعی روش پخت خورش کرفس است که با رب گوجه فرنگی و مرغ طبخ می‌شود و رنگ این خورش به جای سبز، قرمز است.

چون محیط کار بخشی مهم از بافت سبک زندگی به حساب می‌آید و در آن تنیده شده، می‌باید نسبت به تغییر موقعیت، شغل یا محل کار، در شرایط بحرانی جدیت داشت چراکه قطعا زیان‌اش بیشتر از درآمدی‌ست که به خانه و خانواده می‌رسد.

طبق گفته مشاور عالی رئیس پژوهشکده سرطان، «ابتلا به سرطان پستان اغلب به طور ژنتیکی و ارثی نیست و بیشتر موارد سرطان پستان سابقه‌ای از این سرطان را در گذشته ندارند.»

ویتامین A یک ماده مغذی ضروری است که بدن آن را نمی‌سازد، پس دریافت آن از طریق غذاها یا مکمل‌ها ضروری است.

موها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند رشد مو را تقویت کند.