۵ توصیه مهم برای سلامتی کبد
کبد، سیستم سمزدای طبیعی بدن است؛ زیرا بدن را از سموم پاک میکند و برای هضم سالم غذاها صفرا تولید میکند. یک کبد سالم تقریباً هر آنچه وارد بدن میشود را سمزدایی میکند. هنگامی که کبد بیمار میشود، بدن نمیتواند مواد سمی را به میزان مؤثر فیلتر کند. پس طیف گستردهای ازعلائم را ایجاد میکند، از جمله: خارش، زردی پوست، تورم، مشکلات عروقی، سنگ کیسه صفرا، خستگی، حالت تهوع و اسهال.
چرا انقدر زیاد احساس خستگی میکنیم؟
چرا خیلی از روزها احساس خستگی میکنم؟ این سوال میتواند سوال شما هم باشد.
نکته اساسی برای جلوگیری از چاق شدن
در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی میخورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا میخورید. ساعت و زمانی که غذا میخورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمونهای گرسنگی تأثیر دارد.
این دردها در چشم را جدی بگیرید
درد چشم، یا روی سطح چشم یا قسمتهای عمقیتر چشم بروز میکند. درد سطح چشم به شکل خارش، سوزش و درد ناگهانی و تند دیده میشود…
۶ دلیل مهم برای سخت بیدار شدن از خواب
تقریبا همه ما در دقایق اول بیداری احساس گیجی و خوابآلودگی داریم. بااینحال اگر این بازه زمانی طولانی شود و نیاز به تقلا برای بیدار شدن از خواب داشته باشیم، باید بررسی کنیم که مشکل چیست. خیلی وقتها این مشکل فقط ناشی از خواب ناکافی است و گاهی هم ریشه در مشکلات جدیتر مثل اختلالات روانی دارد.
۱۰ ماده غذایی تشدید کننده اضطراب و افسردگی
برخی از غذاها و نوشیدنیها وجود دارد که میتوانند اضطراب و افسردگی را بدتر کنند و علائم را حتی غیر قابل تحمل کنند و روحیه شما را به میزان قابل توجهی پایین آورند.
این گروه از افراد بیشتر از دیگران سکته میکنند
طبق تحقیقات محققان افرادی که سیگار میکشند بیشتر از بقیه در معرض بروز بیماریهای قلبی عروقی میباشند.