فشار خون بالا روی مغز، قلب، کلیه‌ها و چشم تاثیر مخرب دارد و ۵۰ درصد نارسایی کلیه و نارسایی قلب و سکته‌های قلبی به فشار خون بالا مرتبط است.

دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی یک فرد برای تنظیم مؤثر اشتهای خود با یک الگوی بیولوژیکی به نام ریتم شبانه‌روزی مرتبط است.

اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در گردو نسبت به سایر مغزیجات بسیار بیشتر است. چربی‌های امگا ۳ گیاهان، از جمله گردو، اسید آلفا لینولنیک (ALA) نامیده می‌شود که یک چربی ضروری است. اگر در دوران رژیم باشید این چربی بسیار مهم‌تر می‌شود و باید آن را در برنامه غذایی‌تان داشته باشید.

درک ثروت یک میلیاردر دشوار است. یک میلیارد عدد بسیار بزرگی است؛ برای درک بهتر: یک میلیون ثانیه ۱۱ روز است، اما یک میلیارد ثانیه ۳۲ سال است!

اسامی وازلین‌های غیرمجاز اعلام شد.

نفخ یکی از مشکلات شایعی است که بزرگسالان را درگیر می‌کند و موجب آزار فرد می‌شود؛ نفخ معده این روزها آنقدر رایج است که به آن “اپیدمی” می‌گویند. اما چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو در خصوص ادعای مطرح شده در خصوص پنیرهای گرانقیمت تولید شده از شیر الاغ توضیح داد.

در حالی که متوسط شادکامی جهانی در 10 سال گذشته (بین 111 کشور) 5.59 بوده، متوسط این شاخص در ایران به عدد 4.76 رسیده که نه تنها زیر نرخ متوسط جهانی است بلکه فاصله زیادی با کشورهای منطقه نیز دارد. جایگاه ایران در فهرست 137 کشور که پیمایش شاخص شادکامی در سال 2023 در آنها انجام شده نیز، رتبه 101 بوده است.

خوراک قارچ یکی از غذاهای بسیار خوشمزه، مقوی و سرشار از پروتئین است که می‌توانید آن را به صورت فوری و با روشی آسان در منزل تهیه کنید.