به‌طورکلی میزان پروتئین موردنیاز روزانه افراد بزرگسال حدود ۰.۸ گرم به‌ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. شما چه قصدتان حفظ سلامتی باشد و چه کاهش وزن، لازم است هر روز مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنید.

یک باور عمومی وجود دارد که هوس‌ها نشانه کمبود برخی مواد مغذی در بدن است، به عنوان مثال، میل به نمک در برخی موارد ممکن است ناشی از کمبود سدیم باشد.

اسید، کلسیم دندان‌ها را حل می کند و به مرور سبب پوسیدگی دندان‌ها می شود. اما باید دید اسید از کجا می آید.

سالاد بادمجان و نخود عربی یکی از سالادهای سرد و خوشمزه است که از ترکیب بادمجان سرخ شده با نخود و نان گریل شده، سینه مرغ و… تهیه می‌شود.

عوامل ژنتیکی، زیستی، هورمونی، استرس زندگی، شکست عاطفی و تحصیلی، مشکلات بین فردی زوجین، ابتلا به برخی بیماریها از جمله علل بروز اختلال افسردگی است.

اگر موهای کم پشتی دارید، برای پر حجم نشان دادن موهای نازک خود این تکنیک های ساده و بسیار کاربردی را انجام دهید.

نان پرمصرف‌ترین ماده غذایی مورد استفاده خانوارهای ایرانی است و در برخی موارد حدود نیمی از انرژی دریافتی روزانه بدن از نان تامین می‌شود.

مسئول بهداشت پرتوهای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، بر لزوم محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش خورشید تأکید کرد.

در این مقاله که احتمالا باعث خواهد شد حسابی هوس کیک و شیرینی کنید قرار است همراه هم ثمره و نتیجه فوق‌العاده کار تعدادی قناد و کیک‌پز را همراه هم مرور کنیم و حالا که نمی‌توانیم مزه آن‌ها را بچشیم دست‌کم از تماشای ظاهر زیبای آن‌ها لذت ببریم.

هوس‌های غذایی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که معمولا می توانند به دو دسته اصلی تقسیم شوند: جسمی (فیزیکی) و روانی. آگاهی از آن‌ها ممکن است به شما کمک کند تا تشخیص دهید کدام عامل یا عوامل به طور خاص باعث ایجاد هوس غذایی در شما می‌شوند.