چرا ژاپنی‌ها چاق نیستند؟ راز سلامتی ژاپنی‌ها را از زبان یک پژوهشگر بشنوید.

یک مطالعه جدید نشان داده است که درون بدن دو گونه‌ ماهی دریایی ترکیباتی وجود دارد که با چین و چروک و لکه‌های ناشی از پیری مبارزه می‌کند و ممکن است به زودی محصولات مراقبت از پوست ضد پیری حاوی روده ماهی باشد.

در مترو لندن جمله ای به تناوب تکرار شده است “‌it is ok not to be ok” به این معنا که اگر حال‌تون خوب نیست همچین غیرطبیعی نیست”. این جمله و عبارت‌های مشابه در چهارچوب مبارزه با خودکشی حدود ۷۰۰۰ نفر در سال در بریتانیاست.

سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.

تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده‌ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند.

شما هم دوست دارید ابروهای‌تان مثل گذشته‌ها پرپشت شود؟ در این‌ مطلب به شما خواهیم گفت چطور این کار را انجام دهید؛ با ما همراه باشید.

محققان دانشگاه ادیث کوان در استرالیا معتقدند که استفاده از کرم شب رتینول را باید فراموش کرد، چرا که سفر می‌تواند بهترین راه برای مقابله با پیری زودرس باشد.

وقتی صحبت از پرورش و تغذیه مغز در کودکان به میان می‌آید، غذا برای باهوش شدن کودک نقش مهمی ایفا می‌کند.

خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟

زوج‌های باهوش عاطفی با مشکلات از منظری صمیمانه مواجه می‌شوند و علایق مشترکی را که برای یافتن راه‌حل پیدا می کنند . شما جزو کدام دسته اید؟ نگران نباشید خبر خوب این است که شما می خواهید جزو کدام دسته باشید؟ با ما همراه باشید تا هوش عاطفی خود را بالا ببرید و برای فرزندان و اطرافیان تان الگو باشید.