زمانی که می‌خواهید قهوه بخرید، فروشنده از شما می‌پرسد که قهوه مورد نظرتان چند درصد ربوستا و چند درصد عربیکا باشد.

به گفته کارشناسان تغذیه ناسالم مثل مصرف بی‌رویه چربی‌های مضر، غذاهای فست‌فودی، سوسیس، کالباس، پنیر پیتزا و …، بی‌تحرکی، چاقی، عوامل ژنتیکی، دیابت، مصرف برخی داروها، کلسترول خون بالا و تریگلیسیرید بالا از مهم‌ترین عواملی هستند که به بروز کبد چرب منجر می‌شوند.

هر کودک باید به صورت مجزا مورد ارزیابی قرار گیرد و تصمیم‌گیری در این مورد بر عهده پزشک متخصص کودکان است. اما مصرف منظم ویتامین D، مصرف ماهی ۱ تا ۲ بار در هفته و در صورت عدم مصرف ماهی، استفاده از مکمل امگا ۳ و همچنین در صورت وجود کمبود روی، تجویز مکمل روی را توصیه می‌کنم.

مدیریت و نظارت صحیح برای حفظ تعادل و تناسب در برخی هورمون‌ها مانند کورتیزول و استروژن می‌تواند تاثیر مثبتی بر وزن شما داشته باشد.

چغندر در کاهش فشار خون موثر است.

یک پزشک متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: در طب سنتی برای دریافت کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان مصرف به اندازه شیر و لبنیات توصیه شده است که البته باید افراد بر اساس مزاجی که دارند لبنیات را با مصلحات یا همان خوراکی‌‎هایی که می‌‎تواند از عوارض احتمالی آن بکاهد مصرف کنند.

اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!

مصرف همزمان ویتامین D و K خطرناک است؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که تمایل دارند شب‌ها تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً ۵۰ درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب می‌روند، در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.

وزیر اسبق وزارت بهداشت در یک پست اینستاگرامی هشدار داد.