اهمیت ورزش یوگا در تقویت هوش کودکان
یوگا می تواند اثر مثبتی بر تقویت هوش کودکان و بهبود مهارت آنها داشته باشد. کودکانی که یوگا انجام می دهند،هوش هیجانی بهتر و اعتماد به نفس بالایی دارند، ، مهارت های حل مسئله و تمرکز بالاتری نشان می دهند و آمادگی خوبی برای آموزش و تحصیل کسب می کنند.
جزیره ایشیگاکی ، مکانی برای تفریحات خانوادگی
جزیره ایشیگاکی : جنوبی ترین شهر ژاپن یک بهشت استوایی است – خورشید، دریا، شن و صخره های مرجانی سالم که کیلومترها امتداد دارند.
طرز تهیه تورتیلای لوبیا غذای مکزیکی (خوراک لوبیا با سالسا)
تورتیلای لوبیا یکی از محبوبترین غذاهای مکزیکی است که به دلیل طعم لذیذ و مواد مغذی آن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. تهیه آن بسیار ساده است و میتوانید با کمی خلاقیت، آن را به سلیقه خود تغییر دهید.
طرز تهیه اسموتی رژیمی با بادام هندی و خرما
اسموتی بادام هندی و خرما یک نوشیدنی گیاهی و مقوی است که سرشار از انرژی و مواد مغذی است. این اسموتی به دلیل داشتن پروتئین، فیبر و چربیهای سالم، برای افرادی که به دنبال یک میانوعده سالم و انرژیزا هستند، بسیار مناسب است.
آیا نان سوخته مورد احترام است و حکم نان را دارد؟
بهتر است از خوردن قسمتهای سوخته نان خودداری شود و به نان به عنوان یک نعمت الهی احترام گذاشته شود. اما اگر قسمتهای سوخته نان قابل استفاده نیست و باعث هدر رفتن سایر قسمتهای سالم نان میشود، دور انداختن آن اشکال ندارد.